Блины с красной рыбой
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
209 ккал
Белки
18.7 грамм
Жиры
13.7 грамм
Углеводы
1.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияКуриное яйцо
1 штука
Творожный сыр
1 столовая ложка
Эритрит
0,1 чайных ложек
Соль
щепотка
Оливковое масло
по вкусу
Сливочное масло
по вкусу
Красная рыба
50 г
Инструкция приготовления10 минут
1. В глубокую емкость вбить яйцо и посолить.
2. Добавить творожный сыр.
3. Добавить эритрит (буквально щепотку).
4. Тщательно взбить венчиком или миксером.
5. Сковороду смазать маслом и установить сильный огонь.
6. Влить получившуюся смесь.
7. Через 2-3 минуты аккуратно перевернуть и убавить огонь до среднего.
8. Как только нижняя сторона подрумянится, переложить на блюдо. Когда блинчик остынет, сверху добавить кусочек сливочного масла.
9. Далее выложить рыбу.
10. Свернуть блинчик в рулет или конвертик.
11. Блин с красной рыбой готов. Разрезать пополам и подавать.