
Крокеты из форели в аэрогриле
Энергетическая ценность на порцию
Ингредиенты
4 порции1. Подготовить все ингредиенты.
2. Форель посолить и поперчить, смазать растительным маслом, отправить в аэрогриль на 10–12 минут.
3. Сладкий перец нарезать мелким кубиком. Петрушку измельчить.
4. С готового филе снять кожу, убрать кости и размять вилкой. Дать немного остыть.
5. Смешать форель, нарезанный перец, петрушку, майонез, вустерширский соус и яйцо.
6. В отдельной большой миске смешать панировочные сухари, муку, молотый чеснок, соль и перец.
7. Аккуратно смешать влажные ингредиенты с сухими. Смесь должна быть влажной, но сохранять форму. Если она слишком влажная, добавить еще немного панировочных сухарей. Поставить смесь в холодильник на 15-20 минут.
8. Слегка смочить руки водой. Зачерпнуть часть смеси и аккуратно сформировать шарик. Проделать то же самое с остальным фаршем.
9. Смазать чашу аэрогриля оливковым маслом или застелить бумагой для выпечки. Выложить крокеты, оставляя между ними немного места. Выпекать 8 минут при 200 градусах.
10. Затем аккуратно перевернуть крокеты и выпекать еще 8 минут, или пока они не станут золотистого цвета. Внутренняя температура крокетов должна составлять 75 градусов.
11. Подавать крокеты из форели, приготовленные в аэрогриле, с соусом тартар.