Рубленые куриные котлеты с помидором
5
33 минуты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
197 ккал
Белки
23.8 грамм
Жиры
7.4 грамм
Углеводы
7.5 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
6 порцийКуриное филе
500 г
Помидоры
1 штука
Сыр
50 г
Укроп
1 пучок
Куриное яйцо
1 штука
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Пшеничная мука
3 столовые ложки
Сметана
1 столовая ложка
Майонез
1 столовая ложка
Инструкция приготовления33 минуты
1. Куриное филе мелко порубить на кусочки.
2. Помидор нарезать маленькими кубиками.
3. Подготовить свежий укроп.
4. Мелко порубить зелень.
5. Сложить ингредиенты в миску, разбить яйцо и все перемешать.
6. На крупной терке натереть сыр.
7. Посолить и поперчить по вкусу.
8. Добавить сметану и немного майонеза.
9. Добавить муку и перемешать до однородности.
10. Столовой ложкой выложить фарш на сковороду с хорошо разогретым растительным маслом и сформировать котлеты. Жарить куриные котлеты с двух сторон до румяной корочки.
11. Рубленые куриные котлеты с помидором готовы.