Куриные котлетки с рисом
5
50 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1245 ккал
Белки
85.1 грамм
Жиры
68.3 грамм
Углеводы
64.8 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
1 порцияФарш
400 г
Рис
80 г
Куриное яйцо
1 штука
Соль
1 чайная ложка
Черный душистый перец
½ чайные ложки
Чеснок
по вкусу
Инструкция приготовления50 минут
1. Для приготовления куриных котлеток с рисом подготовить ингредиенты. Рис отварить до полуготовности.
2. Соединить куриный фарш с рисом.
3. Посолить.
4. Поперчить.
5. Добавить молотый сушёный чеснок.
6. Вбить сырое яйцо.
7. Тщательно перемешать фарш.
8. Сформировать из фарша котлеты и выложить на фольгу, смазанную маслом.
9. Запекать 40 минут при температуре 180 градусов.
10. Куриные котлетки с рисом готовы.