
Котлеты из моркови
Энергетическая ценность на порцию
Ингредиенты
4 порции1. Подготовить все ингредиенты для морковных котлет. Разогреть духовку до 200 градусов.
2. Морковь обернуть фольгой и отправить в духовку на 50 минут. В середине запекания, можно перевернуть морковь, чтобы она запеклась равномернее.
3. Пропустить морковь через мясорубку и хорошенько отжать от лишней влаги.
4. Добавить к перекрученной моркови манную крупу, сахар, соль, яйцо и все специи: кумин, корицу и мускатный орех.
5. Тщательно перемешать массу руками или ложкой до полной однородности. Дать постоять 5–7 минут, чтобы манка набухла.
6. Сформировать из морковной массы котлеты желаемого размера и формы.
7. Обвалять каждую котлету в сухарях, слегка прижимая их к поверхности, чтобы панировка хорошо закрепилась.
8. Разогреть растительное масло на сковороде. Масла должно быть столько, чтобы оно доходило до середины котлет. Обжарить котлеты с двух сторон до золотистой хрустящей корочки на среднем огне, по 3–4 минуты с каждой стороны.
9. Готовые морковные котлеты подавать горячими. Они хороши со сметаной или кисло-сладким соусом.