Салат с пекинской капустой, курицей и помидорами
5
30 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
248 ккал
Белки
21.7 грамм
Жиры
9.8 грамм
Углеводы
16.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииКуриное филе
300 г
Консервированная кукуруза
1 банка
Пекинская капуста
1 штука
Помидоры
2 штуки
Майонез
2 столовые ложки
Сметана
2 столовые ложки
Соль
по вкусу
Смесь перцев
по вкусу
Специи для птицы
по вкусу
Инструкция приготовления30 минут
1. Для приготовления салата с пекинской капустой, курицей и помидорами подготовить ингредиенты. Куриное филе обмазать специями для птицы и запечь при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут.
2. Филе остудить и нарезать кубиком среднего размера.
3. Пекинскую капусту промыть, обсушить и разделить на листы.
4. Мелко нарезать капусту.
5. Помидоры нарезать крупным кубиком.
6. Соединить все ингредиенты и добавить консервированную кукурузу.
7. Добавить сметану и майонез в равных частях.
8. Посолить и поперчить.
9. Хорошо перемешать.
10. Салат с пекинской капустой, курицей и помидорами готов.