
Тыква в духовке с мясом
Энергетическая ценность на порцию
Ингредиенты
4 порции1. Подготовить все ингредиенты для приготовления тыквы с мясом.
2. Вымыть тыкву, отрезать верхушку и вынуть семена.
3. Нарезать свинину некрупными кусками.
4. Разогреть масло в сковороде и обжарить мясо до лёгкой корочки.
5. Натереть морковь на крупной тёрке и спассеровать до мягкости.
6. Нарезать болгарский перец соломкой.
7. Сложить в кастрюлю мясо, морковь, перец и кусочки ананаса.
8. Посолить, влить немного воды и потушить начинку под крышкой.
9. Наполнить тыкву подготовленной начинкой.
10. Накрыть тыкву её верхушкой, поместить в холодную духовку.
11. Установить температуру 150–180 °C и запекать 2 часа.
12. Подавать целую тыкву с большой ложкой для извлечения начинки и мякоти.
13. При желании готовить порционно в фольге, накрыв, чтобы не пригорело.