
Куриные желудки в томатном соусе
Энергетическая ценность на порцию
Ингредиенты
4 порции1. Подготовить все ингредиенты. Зачистить желудки от жирка и желтых пленок и промыть.
2. Залить желудки 1 литром воды. Добавить по 1 чайной ложке соли, молотого черного перца, смеси итальянских трав и лавровый лист. Варить желудки до мягкости, на это уйдет 1-1,5 часа. Если есть скороварка, то можно отварить желудки в ней. В таком случае желудки станут мягкими примерно через 40 минут.
3. В это время мелко нарезать лук и чеснок. Помидоры и перец нарезать средним кубиком. Кинзу порубить.
4. Откинуть желудки на сито. Лавровый лист выкинуть, а бульон сохранить — он понадобится позже.
5. В толстостенной кастрюле или сковороде разогреть растительное масло. Жарить куриные желудки до золотистого цвета.
6. Добавить в кастрюлю болгарский перец, лук и чеснок. Жарить, помешивая, до прозрачности лука.
7. Следом добавить помидоры, оливки и оставшиеся итальянские травы.
8. Влить протертые томаты и стакан бульона. Накрыть крышкой и тушить около 7 минут.
9. Посолить и поперчить по вкусу.
10. Подавать куриные желудки в томатном соусе с рисом, украсив свежей кинзой.