Хлеб с семечками
5
40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
123 ккал
Белки
6.4 грамм
Жиры
9.9 грамм
Углеводы
1.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
10 порцийЛьняная мука
70 г
Псиллиум
10 г
Куриное яйцо
4 штуки
Оливковое масло
50 мл
Разрыхлитель
1 чайная ложка
Соль
щепотка
Молотый черный перец
½ чайные ложки
Тыквенные семечки
1,5 столовых ложек
Семена льна
1,5 столовых ложек
Кунжут
1 столовая ложка
Инструкция приготовления40 минут
1. В глубокой миске объединить льняную муку и псиллиум.
2. Добавить разрыхлитель.
3. Добавить кунжут и тыквенные семечки.
4. Также добавить семена льна.
5. Посолить и поперчить.
6. Вбить яйца.
7. Добавить масло и тщательно вымесить тесто.
8. Выложить массу в форму для выпечки и отправить в разогретую до 180 градусов духовку.
9. Через 30 минут хлеб готов. Перед подачей остудить.