Рыбный суп из консервов с пшеном

Рыбный суп из консервов с пшеном

5
1 час

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
164 ккал
Белки
10.8 грамм
Жиры
7.9 грамм
Углеводы
13.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

6 порций
Репчатый лук
1 головка
Морковь
1 штука
Лимон
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления1 час

1. Подготовить все ингредиенты, тщательно промыть пшено в нескольких водах до прозрачности.

2. Довести воду до кипения в подходящей кастрюле.

3. Очистить лук и морковь и нарезать их мелко.

4. Обжарить лук и морковь на небольшом количестве растительного масла до мягкости.

5. Переложить обжаренные овощи в кипящую воду.

6. Добавить лавровый лист и черный перец горошком.

7. Всыпать пшено, убавить огонь и варить суп на слабом кипении.

8. Когда пшено станет почти готовым, добавить рыбные консервы вместе с соком и аккуратно перемешать.

9. Посолить и поперчить суп по вкусу, затем добавить мелко нарезанный укроп и немного лимонного сока.

10. Дать рыбному супу немного настояться под крышкой, а затем подавать, дополнив свежей зеленью или долькой лимона.

Простой ужин и обед на каждый день. Рыбный суп получается сытным за счет пшена и недорогим, так как используются рыбные консервы.