
Куриные бедра с горчицей
5
50 минут + 1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
312 ккал
Белки
26.8 грамм
Жиры
22.1 грамм
Углеводы
2.0 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
4 порцииМайонез
2 столовые ложки
Горчица
1 чайная ложка
Соевый соус
2 столовые ложки
Куриные бедра
4 штуки
Смесь перцев
по вкусу
Хмели-сунели
1 чайная ложка
Инструкция приготовления50 минут + 1 час
1. Для приготовления куриных бедер с горчицей подготовить ингредиенты. В глубокую миску выложить 2 столовые ложки майонеза с небольшой горкой.
2. Добавить 1 чайную ложку горчицы.
3. Влить 2 столовые ложки соевого соуса.
4. Добавить хмели-сунели и смесь перцев.
5. Хорошо перемешать до однородной массы.
6. Куриные бедра обсушить бумажным полотенцем и добавить горчичный соус.
7. Хорошо обмазать мясо со всех сторон и оставить в холодильнике на 1-2 часа.
8. Выложить на противень, застеленный фольгой.
9. Запекать при температуре 180 градусов 40 минут до золотистой корочки.
10. Куриные бедра с горчицей готовы. Подавать с гарниром по вкусу.