Бутерброды с тунцом и творожным сыром
5
10 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
245 ккал
Белки
25.9 грамм
Жиры
10.1 грамм
Углеводы
11.6 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
2 порцииКуриное яйцо
2 штуки
Зелень
по вкусу
Творожный сыр
1 столовая ложка
Лук
20 г
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Хлеб
2 куска
Инструкция приготовления10 минут
1. Для приготовления бутербродов с тунцом и творожным сыром необходимо отварить яйца вкрутую.
2. Вареные яйца размять вилкой.
3. Из банки с консервированным тунцом слить всю жидкость, кусочки добавить к яйцам.
4. Выложить творожный сыр.
5. Зелень хорошо промыть и просушить.
6. Мелко нарезать и добавить к тунцу.
7. Посолить и поперчить по вкусу.
8. Мелко нарезать лук.
9. Все ингредиенты перемешать до однородности.
10. Хлеб подсушить на горячей сковороде и сверху выложить намазку.
11. Бутерброды с тунцом и творожным сыром готовы. Подавать горячими.