Рагу из индейки

Рагу из индейки

5
25 минут

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
296 ккал
Белки
34.5 грамм
Жиры
11.5 грамм
Углеводы
13.1 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

3 порции
Оливковое масло
1,5 столовых ложек
Кабачки
1 штука
Баклажаны
1 штука
Соевый соус
1,5 столовых ложек
Вустерширский соус
1 столовая ложка
Фруктовый чатни
1 столовая ложка
Перец чили хлопьями
1 столовая ложка
Инструкция приготовления25 минут

1. Для приготовления рагу с индейкой и овощами подготовить необходимые ингредиенты. Индейку нарезать кубиками.

2. Разогреть на сковороде масло на сильном огне.

3. Выложить индейку на сковороду.

4. Нарезать кубиками баклажан.

5. Через 3 минуты перемешать индейку.

6. Добавить баклажан на сковороду.

7. Нарезать кубиками кабачок.

8. Добавить кабачок к остальным ингредиентам.

9. Еще раз перемешать и убавить огонь до среднего.

10. Через 7 минут добавить соевый соус.

11. Перемешать и накрыть крышкой. Готовить еще около 7 минут.

12. Добавить яблочный чатни и чили хлопьями.

13. Добавить вустерширский соус. Перемешать и готовить еще около 1–2 минут.

14. Выложить рагу с индейкой и овощами в миску и подавать.