Грудка индейки в фольге

Грудка индейки в фольге

5
1 час 25 минут + 10 часов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность
250 ккал
Белки
40.3 грамм
Жиры
9.6 грамм
Углеводы
1.2 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты

3 порции
Оливковое масло
1 столовая ложка
Соевый соус
1 столовая ложка
Инструкция приготовления1 час 25 минут + 10 часов

1. Для приготовления грудки индейки в фольге подготовить ингредиенты. Форму для запекания застелить фольгой.

2. Выложить в нее индейку.

3. Смазать соевым соусом.

4. Сбрызнуть оливковым маслом.

5. Добавить молотый чили.

6. Натереть специей.

7. Добавить зернистую горчицу.

8. Также натереть ею грудку, обернуть фольгой. Убрать в холодильник на 6-8 часов, затем подержать ещё при комнатной температуре около 2 часов.

9. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку.

10. Через 1 час раскрыть фольгу и отправить в духову ещё на 10 минут.

11. Грудка индейки в фольге готова. Нарезать и подавать горячей.