ПП-перекус из лаваша с тунцом

1. Мини-лаваш выложить на доску. Огурец порезать вдоль на палочки.

2. Лаваш намазать легким творожным сыром или творогом.

3. Распределить творожный сыр на лаваше тонким слоем.

4. Тунец открыть и слить влагу.

5. Выложить тунца на лаваш. Можно немного присолить.

6. Положить палочки огурца сверху.

7. Положить листья фриллиса или любого другого салата. Фриллис самый хрустящий, потому он приятно оттеняет мягкую нежность сыра и лаваша.

8. Свернуть лаваш с ПП-перекусом.

9. ПП-перекус готов. Можно сделать даже 3-5 таких рулетов и без страха есть их при ПП-питании.