ПП-перекус из лаваша с тунцом

1. Мини-лаваш выложить на доску. Огурец порезать вдоль на палочки.

2. Лаваш намазать легким творожным сыром или творогом.

3. Распределить творожный сыр на лаваше тонким слоем.

4. Тунца открыть и слить влагу.

5. Выложить тунца на лаваш. Можно немного присолить.

6. Положить палочки огурца сверху.

7. Положить листья фриллиса или любого другого салата. Фриллис — самый хрустящий, потому он приятно оттеняет мягкую нежность сыра и лаваша.

8. Свернуть лаваш с ПП-перекусом.

9. ПП-перекус готов. Можно сделать даже 3-5 таких рулетов и без страха есть их при ПП-питании.