
Панкейки банановые
5
1 час
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
305 ккал
Белки
7.9 грамм
Жиры
9.9 грамм
Углеводы
46.9 грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Ингредиенты
3 порцииМолоко
150 мл
Пшеничная мука
90 г
Сахар
20 г
Куриное яйцо
1 штука
Сливочное масло
20 г
Бананы
1 штука
Соль
щепотка
Сода
½ г
Разрыхлитель
2 чайные ложки
Инструкция приготовления1 час
1. Для приготовления банановых панкейков необходимо смешать муку, сахар, разрыхлитель, соду и соль. Масло растопить.
2. Банан почистить и пробить блендером в пюре.
3. Желток отделить от белка. Желток взбить, влить молоко. Добавить банановое пюре и масло, взбивать в течение 1 минуты.
4. Смешать обе смеси: жидкую и сухую. Хорошо перемешать.
5. Белки взбить миксером и аккуратно вмешать в тесто.
6. Разогреть сковороду. Не смазывать маслом. Выложить на сковороду тесто для панкейков и прожарить с одной стороны до появления пузырьков. Перевернуть.
7. Подавать панкейки горячими.